این اغلب به دلیل تصادفات رانندگی، ضربه های ورزشی یا تکان های ناگهانی اتفاق می افتد.
مانیپولاسیون دستی. متخصصین کایروپراکتیک یا برخی دیگر از درمانگران معمولاً از دستان خود برای تنظیم دستی ستون فقرات استفاده می کند تا دامنه حرکتی افزایش و درد کاهش یابد.
آسیب شلاقی گردن زمانی رخ می دهد که گردن و سر ناگهان با نیروی زیادی به عقب و سپس به جلو حرکت کنند و ستون فقرات گردنی را با حرکات سریع و فشارهای شدید مواجه سازند.
در این نوع آسیب، عضلات و تاندون های آن تحت فشار قرار می گیرند و ممکن است به ناگهان کشیده شود (پیچ خوردگی). این آسیب ها ممکن است بعضی اوقات تهدید کننده حیات باشند که ممکن است با فشردگی دیده شود.
در این نوع روش جراحی بخشی از دیسک بین مهره‌ای که دچار آسیب دیدگی شده است و یا تمام آن برداشته می‌شود.
برای انجام این تمرین روی شلاقی کمر خود دراز بکشید و چانه خود را روی یکی از شانه‌هایتان بگذارید. از دست خود نیز می‌توانید برای این کار کمک بگیرید.
آسیب شلاقی معمولاً در اثر حرکت ناگهانی سر ایجاد می شود که اغلب به دلایل زیر است:
علائم و نشانه‌های این عارضه معمولاً در طی چند روز پس از آسیب ایجاد می‌شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
جهت رفع گردن درد می‌توان از ورزش‌های کششی استفاده کرد. هرگز نباید از تمارین ورزشی که سبب افزایش درد می‌شوند استفاده کرد.
عواملی که باعث افزایش خطر داشتن دوره بهبودی طولانی مدت ناشی از آسیب شلاقی گردن می شوند عبارتند از:
تزریقات. تزریق در برخی موارد برای هدف قرار دادن ناحیه خاصی استفاده می شود. برخی از مثال ها شامل تزریق استروئید اپیدورال گردنی (برای کاهش التهاب عصب و بافت ناشی از فتق دیسک)، تزریق مفصل فاست گردنی (برای تسکین درون مفصل) و تزریق نقطه ماشه ای (برای کمک به دسته عضلانی تحریک شده) هستند.
برای رعایت احتیاط، و به منظور بررسی دلایل ایجاد این علائم ناتوان کننده و مداوم، و از بین بردن جراحت شدید گردنی، بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید.
تسکین درد: داروهای مسکن بدون نسخه یا مسکن های تجویز شده برای مدیریت ناراحتی.
با استفاده از تمرین و ورزش‌های زیر با کمک فیزیوتراپیست می‌توانید به تسریع در بهبودی خود کمک کنید: